Das Thema Wochenbett ist enorm für dich und dein Baby – auch, wenn du schon geboren hast und zu Hause das grosse Geschwisterkind auf eure Rückkehr wartet.
Natürlich gestaltet es dieses Mal mit dem Wochenbett etwas anders, als du es beim ersten Mal erlebt hast: Es kann sich nicht alles ausschliesslich nach dem Rhythmus des neuen Babys richten und die Aufmerksamkeit muss allen Kindern zuteilwerden. Dennoch braucht dein Körper ganz dringend Zeit, zu regenerieren und sich von den Strapazen der Schwangerschaft zu erholen. Erfahre in diesem Beitrag, wie du deinem Körper die Zeit für seine Rückbildungsprozesse geben kannst, ein neues Familienmitglied kennenlernst und auch die bereits etablierten Routinen im Familienalltag unter einen Hut bekommst.
Wie bereite ich die älteren Geschwister auf das neue Baby vor?
Gerade, wenn noch dein Kind noch Einzelkind ist, kann das Thema Geschwisterchen überwältigend sein. Kleinkinder sind oftmals sehr sensibel, wenn es darum geht, Mama und Papa zu teilen. Daher ist es wichtig, dieses emotionale Thema über einen längeren Zeitraum hinweg schon während der Schwangerschaft aufzugreifen. Beschäftigt euch mit dem Thema während deiner Schwangerschaft, indem du deinem Kind Bücher vorliest oder ihr gemeinsam vielleicht sogar Vorbereitungskurse besucht. Auch der Besuch bei befreundeten Familien mit älteren Geschwistern ist sehr empfehlenswert, damit die Kinder einen Eindruck von dem Alltag mit Geschwisterkindern bekommen können.
Ebenfalls wichtig ist das Beibehalten von festen Ritualen, um deinem Kind Sicherheit und Beständigkeit zu vermitteln. Sei es die Gute-Nacht-Geschichte oder das Kuscheln vor dem Schlafengehen. Erst ab dem dritten Lebensjahr erkennen Kinder, dass sie ein von der Mutter unabhängiges Lebewesen sind und durchlaufen verschiedene Phasen des Abnabelungsprozesses.
Tipps für das Wochenbett mit Geschwistern
Ein neues Baby in der Familie bringt natürlich jede Menge neue Dynamik mit ins Spiel. Für die Geschwisterkinder ist es genauso eine aufregende Zeit, die sie vielleicht auch gerade zum ersten Mal erleben. Da ist es völlig normal, dass Gefühlschaos, Eifersucht oder die Sehnsucht nach der gewohnten, bisher ungeteilten Aufmerksamkeit, gross sind.
Auch wenn es sich wie ein Spagat anfühlt, allen Bedürfnissen gleichzeitig gerecht zu werden, ist es sehr wichtig, dass du die Zeit des Wochenbett bekommst, um deinen Körper die Zeit der Erholung und Regeneration zu geben und gleichzeitig auch die Bindung zu deinem Neugeborenen zu stärken.
Rituale vorab etablieren
Da sich mit dem neuen Kind einiges an bisher gewohnten Abläufen ändern wird, ist es empfehlenswert, bestimmte Rituale bereits vor der Ankunft des neuen Geschwisterchens anzupassen oder zu etablieren. Soll das Abendritual beispielsweise während des Wochenbetts verstärkt von dem Papa übernommen werden, kann dies schon während der Schwangerschaft eingeführt werden. So ist die Umstellung am Ende nicht ganz so schlagartig.
Geschwisterbesuch
Natürlich möchten alle Familienangehörige und Freunde den Neuankömmling begrüssen und willkommen heissen. Dabei sollte das Geschwisterkind aber nicht ausser Acht gelassen werden. Die sonst ungeteilte Aufmerksamkeit galt bisher nur dem ersten Kind und natürlich ist es für Kleinkinder etwas schwierig zu verstehen, warum dies plötzlich nicht mehr so ist. Deswegen ist es ratsam, einen Besuch nur für das Geschwisterkind zu vereinbaren, der etwas mit ihnen unternimmt oder eine Kleinigkeit dabei hat.
Wenn also Hilfe angeboten wird, dann kann es zum Beispiel sein, einfach Zeit mit dem Erstgeborenen zu verbringen. So versteht das Kind, dass es genauso wichtig ist, wie das neue Baby und auch seine Bedürfnisse gehört und gesehen werden.
Frage nach Hilfe!
Führe dir immer wieder vor Augen: Du bist nicht alleine und musst es auch nicht komplett auf eigene Faust schaffen.
Egal, ob es der Einkauf ist, der Wohnungsputz oder ein Fahrdienst für dein älteres Kind: Frag nach Hilfe und wenn sie dir angeboten wird, dann nimm sie auch an. Helfende sind froh, wenn sie eine konkrete Aufgabe zugeteilt bekommen und du gewinnst wertvolle Zeit dazu, die du gut nutzen kannst – gerade mit mehreren Kindern.
Vorratsschrank aufstocken & Minimiere anfallende Aufgaben
Während des Wochenbett möchtest du deinen Fokus nicht auf Alltagsaufgaben legen, sondern auf die Regeneration deines Körpers und die Bindung zu deinem Neugeborenen. Wenn du schon ein Kind daheim hast, dann sieht die Zeit des Wochenbetts verständlicherweise aber auch noch einmal ganz anders aus, als du es vom ersten Mal gewohnt bist. Deswegen gilt: Vorbereitung ist alles!
Versuche, den Haushalt so gut wie möglich zu minimieren. Lege Vorräte an, beginne mit dem Vorkochen und fülle alle Bestände von Klopapier über Trockenprodukte bis zum Shampoo auf. Versuche alles zu minimieren, dass du dir keine Gedanken mehr über banalere Dinge wie Einkäufe machen musst, wenn es dann so weit ist. Was ebenfalls sehr hilfreich sein kann, sind Kochboxen oder Lieferdienste.
In Kürze bedeutet das: Alle Dinge des täglichen Bedarfs sollten in ausreichender Menge vorhanden sein.
Kleine Aufgabe an Geschwister abgeben
Ist dein erstes Kind vielleicht schon etwas älter, kannst du einfach Aufgaben auch an dieses übergeben. Übe bereits während der Schwangerschaft mit deinem Kind, wie man den Tisch abräumt, Geschirr in die Spülmaschine stellt, man das Kinderzimmer aufräumt oder hilft, Wäsche aufzuhängen. So kann dein Kind mithelfen und fühlt sich zudem auch gebraucht. Nicht zuletzt ist es ein wichtiger Schritt für die Selbstständigkeit deines Erstgeborenen.
Sei nicht zu hart mit dir selbst
Das Wochenbett mit Geschwisterkindern verläuft ganz anders als ohne. Und dennoch solltest du deine Ansprüche an dich etwas herunterschrauben. Der Haushalt glänzt, die Kinder sind sauber und die Mahlzeiten gesund und abwechslungsreich. Sieht dein Alltag so normalerweise aus?
Sei nicht zu streng mit dir, wenn du diesen Anspruch nicht mehr halten kannst, sobald das neue Geschwisterkind erst einmal auf der Welt ist. Es muss nicht alles perfekt laufen und gerade während des Wochenbetts sollten deine Prioritäten woanders liegen. Es ist völlig in Ordnung, wenn die Wohnung nicht top in Schuss ist oder mal Flecken auf der Hose sind. Du kannst dich nicht vierteilen und solltest deinen Fokus auf die Zeit im Wochenbett legen.
Wann sollten sich das Neugeborene und das Geschwisterkind kennenlernen?
Idealerweise begegnen sich die frischen Geschwisterkinder so schnell wie möglich nach der Geburt. Die grossen Geschwister sind selbstredend sehr aufgeregt und möchten ihr neues Familienmitglied ganz bald kennenlernen. Behalte dabei allerdings im Hinterkopf, dass die Reaktionen auf das neue Baby
in der Familie sehr unterschiedlich ausfallen können. Sorge dich also nicht direkt, wenn dein älteres Kind vielleicht zunächst verhalten reagiert. Nicht zuletzt ist es noch ein Kleinkind und die Laune ist je nach Tagesform eingestellt. Es ist völlig normal, dass sich vielleicht mal Desinteresse oder gar Ablehnung zeigen, aber auch das gehört dazu und wird sich wieder ändern.
Fazit
Das Wochenbett ist eine sehr besondere Zeit, für dich und dein Neugeborenes. Für deinen Körper ist die Regeneration nach den Strapazen der langen Schwangerschaft und Geburt enorm wichtig. Nicht zuletzt auch wegen der Bindung, die du zu deinem Kind aufbauen wirst. Hast du bereits Kinder daheim, kann es zunächst überfordernd wirken, wenn du diesen Spagat der Aufmerksamkeit zwischen allen Kindern bewältigen sollst. Aber keine Sorge, du kannst dich sehr gut auf diese Zeit vorbereiten und bist letztendlich auch nie alleine.
