1-Tages-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs
Online
Geburtsvorbereitung bequem von zu Hause aus
Nicht alle Frauen und Paare möchten einen Geburtsvorbereitungskurs vor Ort besuchen. Sei es, weil sie liegen müssen, weil sie eine weitere Anfahrt haben oder sich einfach sonst zu Hause wohler fühlen. Bei uns könnt ihr euren Geburtsvorbereitungskurs online und bequem vom Sofa aus besuchen. Sucht euch einen bequemen Platz und hört den spannenden Themen rund um die Geburtsvorbereitung bequem von eurem Zuhause zu.
Unser Online Geburtsvorbereitungskurs ist für Frauen und Paare und wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. Ihr bekommt umfassende Informationen rund um die Geburt und die erste Zeit danach. Durch das Erlernen von Visualisierungen und Atemtechniken, kannst du besser mit dem Geburtsschmerz umzugehen. Das Ziel ist es, dass ihr gut vorbereitet und zuversichtlich an die Geburt geht. Auch in unserem Online-Klassenzimmer gibt es Raum für Gespräche und wir werden all Eure Fragen beantworten.
Falls nach dem Kurs Fragen auftauchen, beantworten wir diese in unserer Hebammensprechstunde, welche ein Mal im Monat stattfindet. Bis zur Geburt könnt ihr kostenlos daran teilnehmen.
Anerkannt von der Krankenkasse. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.
Das lernst du in unserem Online Kurs
- Wie die Geburt abläuft: Was erwartet dich? Welches sind die verschiedenen Phasen der Geburt? Welches sind Anzeichen für den Geburtsbeginn und wann müssen wir losfahren?
- Wie die Schmerzen gelindert werden können: Was sind Wehen? Wie kannst du Schmerzen gezielt lindern und das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen?
- Welche Atemtechniken es gibt: Welche Atemtechnik brauchst du für welche Phase der Geburt?
- Wie die Rolle des Partners aussieht: Wie kann dich dein Partner oder deine Geburtsbegleitung optimal unterstützen?
- Wie du den richtigen Wahl des Geburtsort wählst und was Geburtswünsche sind: Welche Möglichkeiten zum Gebären gibt es in der Schweiz und wie findest du den für dich passenden Geburtsort? Welche Wünsche kannst du äussern und wie kannst du damit deine Geburt positiv beeinflussen?
- Wie du den Körper und denn Damm auf die Geburt vorbereitest: Wie kannst du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten? Was kannst du tun, um die Wahrscheinlichkeit von einem Dammriss oder -schnitt zu reduzieren?
- Alles übers Stillen und das Wochenbett: Was kommt nach der Geburt auf dich zu und wie kannst du dich darauf gut vorbereiten?
- Welche praktischen Vorbereitungen du treffen kannst: Geburtswunschliste, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Netzwerk mit Hebammen, Doulas und Fachpersonen, Literaturempfehlungen
Vorteile eines Online Geburtsvorbereitungskurses
Geburtsvorbereitungskurse zeigen positive Auswirkungen auf das Erleben der Geburt einer werdenden Mama.
- Alle unsere Kurse sind Live. Ihr seit mitten im Raum, könnt Fragen stellen und bekommt Feedback zu allem was euch interessiert. Ebenfalls könnt ihr Euch mit anderen Paaren austauschen.
- Ihr seid in Eurer eigenen Umgebung und könnt euch so optimal entspannen und auf die Geburt vorbereiten.
- Die Reisezeit entfällt.
Wichtig zu wissen: Von reinen Online-Geburtsvorbereitungskursen, welche mit Video-Aufnahmen arbeiten distanzieren wir uns klar, da die Qualität nicht gewährleistet werden kann.
Im Kurs inbegriffen
- Online Geburtsvorbereitung für zwei Personen
- per Post zugesendet werden
- Skript zum Kurs
- Broschüre zum Thema Stillen
- Broschüre zum Thema Ernährung
- Ein Set mit Checklisten zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
- persönlicher Online-Geburtsvorbereitungskurs LIVE mit echten Kursleiterinnen und der Möglichkeit Fragen zu stellen
- Gruppe, zum Austausch und Fragen stellen
- Bonus:
- Meditationsübung zur Vorbereitung auf die Geburt
- ein Mal im Monat Hebammensprechstunde bis zum Geburtstermin
Häufige Fragen
Das sagen unsere Paare über den Online Geburtsvorbereitungskurs
Deine Kursleiterinnen in Zürich
DORIS SCHLEGEL
Mutter einer Tochter, Diplomierte Hebamme HF, Stillberaterin IBCLC
Kursleiterin in Zürich und Winterthur