1-Tages-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs
Luzern
Wenn dein Kind das Licht der Welt erblicken möchte, ist das ein einzigartiger Moment, auf den du verständlicherweise ideal vorbereitet sein möchtest, damit du diesem möglichst entspannt und voller Vorfreude entgegenblicken kannst. Unser Geburtsvorbereitungskurs in Luzern wird von qualifizierten Hebammen und Kursleiterinnen begleitet, welche dich, und auch deine*n Partner*in, mit allen wichtigen Informationen versorgen, damit ihr bestmöglich vorbereitet in die Geburt eures Babys gehen könnt. Lerne wichtige Entspannungsübungen und Atemtechniken, aber auch jede Menge fachlichen Input für die Zeit vor, während und nach der Entbindung. Zudem erhältst du die Gelegenheit, alle Fragen, die dir auf der Seele brennen, beantworten zu lassen.
Übrigens: Wenn du auch nach dem Geburtsvorbereitungskurs noch offene Fragen haben solltest, komme gerne in unsere kostenlose Hebammen-Sprechstunde immer am ersten Dienstag im Monat! Sie findet zwischen 19:00 – 20:00 Uhr statt und benötigt keine Anmeldung.
Anerkannt von den Zusatzversicherungen der Krankenkasse. Diese übernehmen in der Regel 70-90% des Kurses.
Die Kursinhalte
- Wie läuft die Geburt ab: Erfahre, wie der Ablauf einer Geburt ist und welche Phasen du durchlaufen wirst, wenn es so weit ist. Auf welche Anzeichen solltest du achten und wann ist der richtige Moment, um ins Spital zu fahren?
- Wie kannst du Schmerzen lindern: Lerne, was genau Wehen eigentlich sind und was dabei in deinem Körper passiert. So kannst du auch besser verstehen, welche Wege eingesetzt werden können, um den Geburtsschmerz zu lindern und wie du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom brechen kannst.
- Die richtige Atmung anwenden: Wir bringen dir in unserem Geburtsvorbereitungskurs drei essenzielle Atemtechniken bei, die du anwenden kannst, um deinen Körper bestmöglich bei der Entbindung zu unterstützen.
- Rolle des Partners: Natürlich kann auch dein*e Partner*in an den Geburtsvorbereitungskursen teilnehmen. Hier lernt er/sie, wie man dich bei der Geburt optimal unterstützen kann und auch in der Zeit danach für dich da sein kann.
- Deine Geburtswünsche umsetzen: Welcher Ort und welche Vorstellung der Geburt schweben dir vor? Wir halten alle Informationen über mögliche Geburtsorte für dich parat und wie du deine Geburtswünsche am besten kommunizieren kannst.
- Dammmassage: Lerne, wie die Dammmassge die Wahrscheinlichkeit eines Dammriss oder -schnitts verringern kann.
- Stillen und Wochenbett: Wir nennen dir alle wichtigen Informationen, was du dich nach der Geburt erwartet und geben dir Tipps mit auf den Weg, wie du die ersten Wochen mit Baby meistern kannst.
- Checklisten & praktische Hilfen: In dem Kurs bekommst du ein umfassendes Päckchen an Listen und Kontaktdaten an die Hand, die dir viel Arbeit und Recherche abnehmen.
Geburtsvorbereitung – deine Vorteile auf einen Blick:
- Ein positives Geburtserlebnis ist essenziell für dich und auch dein Baby. Im Geburtsvorbereitungskurs, erfährst du, wie du dieses selbst gestalten kannst.
- Die schnellere Erholung nach der Geburt sorgt dafür, dass du mehr Kraft und Energie für dein Kind hast.
- Wenn du gut informiert in die Geburt gehst, fühlst du dich nicht nur selbstbewusster, sondern auch sicherer.
- Reduzierte Ängste und Sorgen können dazu beitragen, dass du eine entspanntere Schwangerschaft durchlebst und angstfrei in die Geburt gehst.
- Durch deine eigene Schmerzbewältigung reduzierst du die Schmerzen und gleichzeitig auch den Bedarf an Schmerzmitteln oder einem medizinischen Eingriff.
- Du fühlst dich besser vorbereitet und gehst positiv gestimmt in die Geburt.
- Dein*e Partner*in lernt, wie er/sie dich bestmöglich unterstützen kann
Im Geburtsvorbereitungskurs inbegriffen
Geburtsvorbereitung in Luzern für zwei Personen (werdende Mama und Partner/Begleitperson)
Leistungen:
- Kursskript mit allen wichtigen Informationen
- Broschüre zum Thema Stillen
- Ratgeber zur Ernährung während der Schwangerschaft
- Checklisten: Packliste für die Geburt, Wunschliste, Ratgeber zur Geburtsvorbereitung, Tipps und Tricks für das Wochenbett
- Geburtsvorbereitungskurs in Kleingruppen mit maximal 8 Paaren
- Zugang zu einer exklusiven VIP-Gruppe für den Austausch und Fragen unter den Teilnehmern
Bonus:
- Spezielle Visualisierungsübung als Audio für die Geburtsvorbereitung
- Monatliche Hebammensprechstunde bis zur Geburt, jeden Monat ein Mal, um alle eure Fragen zu klären
Unser Standort in Luzern
Grabenstrasse 8
6004 Luzern
078 410 40 17
Unsere Geburtsvorbereitungs-Kurse finden in Luzern statt, 25 Minuten von Sursee und 10 Minuten von Kriens entfernt.
Häufig gestellte Fragen
Erfahrungen unserer Kunden mit dem Geburtsvorbereitungskurs
