1-Tages-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs
Bern
Die Geburt deines Babys ist ein grosser Moment in eurem Leben! Umso wichtiger ist es, darauf gut vorbereitet zu sein, so dass ihr ohne Angst und mit viel Vertrauen an die Geburt gehen könnt.
In unserem Geburtsvorbereitungskurs in Bern werdet ihr von erfahrenen Hebammen und ausgebildeten Kursleiterinnen auf Eure Wunschgeburt vorbereitet. Neben Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt ist es uns wichtig, uns Zeit für Gespräche und zur Beantwortung all eurer Fragen zu nehmen.
Für Fragen nach dem Kurs beantwortet unsere Hebamme in unserer Hebammensprechstunde ein Mal im Monat eure Fragen. Ihr könnt bis zur Geburt kostenlos und ohne Anmeldung daran teilnehmen.
Unser Kurs ist anerkannt von der Krankenkasse. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil an den Kosten.
Die Kursinhalte
- Informationen zur Geburt: Wie verläuft sie? Was sind die unterschiedlichen Phasen der Geburt? Was zeigt mir, dass die Geburt losgeht und wann ist Zeit aufzubrechen?
- Methoden zur Schmerzlinderung: Wie können Schmerzen gelindert werden? Wehen verstehen und das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom überwinden.
- Atemtechniken für die Geburt: Welche Atmung ist in welcher Phase effektiv?
- Aufgabe des Partners: Wie kann dein Partner dich bestmöglich unterstützen?
- Geburtsortwahl & Geburtspläne: Welche Optionen bietet die Schweiz? Wie findest du den richtigen Ort für dich? Wie können deine Wünsche bestmöglich berücksichtigt werden?
- Den Körper und den Damm auf die Geburt vorbereiten: Welche Wege gibt es, den Körper vorzubereiten und das Risiko von Dammrissen und Dammschnitten zu verringern?
- Wochenbett und Stillen: Wie sieht eine gute Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt aus und was gibt es beim Stillen zu beachten?
- Checklisten & praktische Dinge: Geburtswunschliste, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Netzwerk mit Hebammen, Doulas und Fachpersonen, Literaturempfehlungen
- Praktische Aspekte: Checklisten, Packlisten, organisatorische Vorbereitungen, Kontakte zu Hebammen, Doulas und Fachleuten, Buchempfehlungen
Vorteile Geburtsvorbereitung
- Ihr wisst was euch erwartet und wie ihr euch optimal auf das grosse Ereignis Geburt vorbereiten könnt
- Durch den Abbau von Ängsten und Zweifeln, könnt ihr eine positive Schwangerschaft und Geburt erleben
- Du lernst, wie du die Schmerz regulieren und idealerweise reduzieren kannst
- Dein Partner weiss, wie er dich unterstützen kann
Der Geburtsvorbereitungskurs umfasst
- Geburtsvorbereitung für dich und deinen Partner/deine Begleitperson in Bern
- Kursskript
- Still- und Ernährungsbroschüre
- Set von Checklisten rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
- Kurs in Kleingruppen bis maximal 8 Paare
- exklusive Gruppe zum Austausch, in welcher sich werdende Eltern austauschen und Fragen stellen können
- Bonus:
- Meditationsübung zur Geburtsvorbereitung im Audio-Format
- Hebammensprechstunde monatlich bis zur Geburt
Unser Standort in Bern
Unser Geburtsvorbereitungskurs findet an der Nussbaumstrasse 41 in Bern statt.
Q&A
Erfahrungen unserer Kunden mit dem Geburtsvorbereitungskurs
