Der ET steht bald an und natürlich möchtest du vorbereitet sein, wenn dein Kind sich auf den Weg macht. Das bedeutet auch, die Kliniktasche zu packen und griffbereit zu haben. Aber wie gehst du beim Packen der Kliniktasche vor und welche praktischen Dinge gehören in die Kliniktasche? Erfahre alles dazu in diesem Blogbeitrag!
Kliniktasche für die Geburt: Checkliste
Eine Checkliste ist sehr hilfreich, um deine Kliniktasche gut zu planen, damit du während der Geburt und in der Zeit danach alles Wichtige dabei hast. Am besten schreibst du dir schon einige Wochen vor dem errechneten Geburtstermin auf, was du benötigst. Ab der 36. SSW kann es schließlich jederzeit losgehen.
Dokumente
Bereits während deiner Schwangerschaft solltest du alle wichtigen Dokumente an einem Ort bereithalten. Sobald der Geburtstermin näher rückt, kannst du diese einfach zu deiner Kliniktasche hinzufügen, und du bist startklar.
Die wichtigsten Dokumente sind…
- dein Personalausweis & Krankenversicherungskarte
- dein Mutterpass
- deine Geburtsurkunde oder die Heiratsurkunde
- falls vorhanden: dein Familienstammbuch
- falls erstellt: dein Geburtsplan
Hygieneartikel
Nehme auf keinen Fall zu viele Hygieneartikeln mit und überlege dir genau, was du wirklich während dieser Zeit bei dir brauchst.
Achte darauf, dass deine Kosmetikprodukte möglichst frei von Parfümen sind, um dein Baby beim Stillen nicht zu verwirren, wenn es fremde Gerüche von Shampoo oder Lotion wahrnimmt. Am liebsten riecht es den natürlichen Duft von dir
Tipp: Auch der frischgebackene Papa sollte möglichst auf parfümierte Produkte verzichten. Das Kuscheln und Bonding mit dem Vater ist genauso wichtig wie das mit der Mutter.
Unbedingt in die Kliniktasche gehören…
- Zahnbürste, Zahnpasta & deine wichtigsten Kosmetikprodukte
- Haarpflege (Haarbürste, Haargummis sowie evtl. ein Haartrockner)
- Pflegeprodukte wie Deo, Duschgel & Shampoo
- falls benötigt: Brille anstatt Kontaktlinsen, Kontaktlinsenmittel und einen Behälter für die Linsen
- Lotion & Lippenpflege: durch die hormonelle Umstellung kannst du trockene Haut und Lippen bekommen. Vor allem auch während der Geburt hilft eine gute Lippenpomade gegen trockene Lippen.
- Lanolin-Creme: das Pflegemittel lindert die Schmerzen bei empfindlichen Brustwarzen
- dicke Hygienebinden für den Wochenfluss (diese werden zwar auch vom Spital zur Verfügung gestellt, aber es ist trotzdem gut, welche dabei zu haben)
- Sollte dein Baby per Kaiserschnitt zur Welt kommen, kannst du auch ein Bondingtop mitnehmen. Was die Pflege der Narbe betrifft, wende dich am besten an deine Hebamme.
Kleidung
Damit du dich während der Entbindung so wohl wie möglich fühlst, solltest du bequeme und praktische Kleidung bereitlegen, die auch dreckig werden darf. Für die Zeit nach der Geburt sind gemütliche T-Shirts oder Pullover, bequeme Unterwäsche und Jogginghosen ideal. Ein Schultertuch oder ein Morgenmantel kann ebenfalls nützlich sein, wenn du dir schnell etwas überwerfen möchtest.
Die wichtigsten Kleidungsstücke sind…
- ein lockeres Nachthemd oder ein langes und weites T-Shirt für die Geburt
- Jogginghosen
- T-Shirts und gemütliche Pullover
- (Baumwoll-)Unterwäsche: Achte darauf, dass deine Unterhose gross genug für die Wochenbettbinden ist, sie fest sitzt und bis zum Bauchnabel reicht
- Still-BH (Still-BHs bieteten Halt und Komfort) mit Stilleinlagen
- Schultertuch oder Bademantel
- warme Socken und Hausschuhe
- solltest du eine Wassergeburt planen: ein Bikinioberteil
Auch für dein Baby solltest du einige Kleidungsstücke vorbereiten. Im Spital wird dein Kind in der Regel gut versorgt. Wenn du dein Neugeborenes jedoch schon mit der eigenen Erstausstattung kleiden möchtest, solltest du die folgenden Punkte berücksichtigen. Übrigens: Auch für die Heimfahrt solltest du einige Dinge einplanen.
Das braucht dein Baby…
- Je nach Jahreszeit 2-3 Bodys
- zwei Paar Strampler
- eine Mütze
- zwei Höschen
- warme Söckchen und bei Bedarf ein Schlafsack für Neugeborene
- ein Spucktuch
- Feuchttücher
- falls gewünscht: Schnuller und Fläschchen oder ein Stillkissen
- Windeln
Lese auch: Geburt im Auto – wie oft kommt das vor?
Weitere nützliche Utensilien
Die wichtigsten Dinge in deiner Kliniktasche ahben wir nun besprochen. Jetzt möchten wir dir noch ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie du dich in der Zeit des Wochenbetts im Spital wohlfühlst.
Wichtige Dinge, an die ausserdem du denken solltest und unsere speziellen Tipps…
- Handy und Ladekabel
- Kopfhörer oder Airpods für deine Lieblingsplaylist, ein Hörbuch oder falls du während der Geburt ganz bei dir sein möchtest
- leichte Snacks und besondere (Lieblings-)Getränke
- Elektrolyte & Traubenzucker
- Mundspray oder Mundspülung (hilft gegen den Geschmack, falls du während der Geburt erbrechen musst)
- Duftöl
- Bargeld
Insbesondere nach der Geburt ist es wichtig, dass du dich ausruhen kannst. Möchtest du entspannen, haben wir für dich hier ein paar Dinge zusammengeschrieben, die dir dabei helfen können.
Beispielsweise…
- Lotion oder Massageöl: dein Körper wird während der Geburt stark belastet. Eine leichte Massage kann dir helfen, dich etwas zu entspannen.
- Wasserspray, Waschlappen oder Fächer: besonders während intensiven Wehen kann es sehr warm werden, wobei es hilft den Nacken oder die Stirn mit Wasser zu kühlen oder zu fächern.
- Zeitschriften oder ein Buch
- Kopfkissen
- Augenmaske
Für wie viele Tage sollte ich die Kliniktasche packen?
Wie lange du nach der Geburt im Krankenhaus oder Geburtshaus bleibst, variiert. In der Regel verbringen die meisten Mütter nur ein paar Tage dort. Räume deine Kliniktasche so ein, dass du für die Geburt und die Zeit danach, also etwa 4-5 Tage, ausgestattet bist. Falls du vor Ort noch etwas benötigst, kannst du auf der Geburtsstation nachfragen, ob man dir weiterhelfen kann.
Muss der Papa auch eine Kliniktasche mitnehmen?
Nicht nur die werdende Mutter sollte an die gepackte Kliniktasche denken, ebenso ist es für en Papa ein wichtiges To do, bevor es losgeht. Neben seinen Dokumenten, wie Personalausweis oder Versicherungskarte, ist es hilfreich, Kleidung für eine mögliche Übernachtung mitzunehmen. Falls ein Familienzimmer gewünscht ist und der Vater über Nacht bleibt, gehören auch Unterwäsche, bequeme Kleidung, Schlafsachen und Hygieneartikel in die Tasche.
Wann soll ich die Kliniktasche fertig haben?
Die Kliniktasche sollte nicht erst bereitstehen, sobald die Wehen einsetzen. Auch bei einer geplanten Hausgeburt ist es sinnvoll, vorbereitet zu sein, falls doch eine Fahrt ins Krankenhaus nötig wird. Da die wenigsten Babys genau am errechneten Termin geboren werden, solltest du ab der 36. Schwangerschaftswoche damit rechnen, dass es jederzeit losgehen kann. Am besten stellst du deine Kliniktasche bereits etwa vier Wochen vor der Geburt zusammen.
Was ziehe ich für die Fahrt in die Klinik an?
Auch hier gilt: Trage so bequeme Kleidung wie möglich. Wenn du merkst, dass es bald losgeht, lege dir am besten ein Outfit bereit, damit du schnell in der richtigen Kleidung bist. Optimal sind eine bequeme Jogging- oder Umstandshose, ein weites T-Shirt und warme Socken.
Vor der Geburt solltest du dich außerdem mit der Babyschale im Auto vertraut machen. Wenn dein Baby im Winter geboren wird, sorge dafür, dass die Babyschale mit einer flauschigen Decke ausgestattet ist.
Brauche ich in der Klinik eine Wickeltasche?
Normalerweise sind in einigen Spitälern die wichtigsten Artikel vor Ort. Du kannst aber natürlich dennoch einen kleinen Vorrat an Windeln und weiteren Pflegeartikeln einpacken.
Fazit
Mit einer Kliniktaschen-Checkliste bist du ideal auf die Zeit im Spital vorbereitet. Ist die Tasche fertig, kannst du sorgenfrei und entspannt in die Geburt deines kleinen Wunders gehen.
Bestelle bei uns kostenlos deine vollständige Checkliste, welche du für dich anpassen kannst.
FAQs
Was darf ich auf keinen Fall vergessen?
- Dokumente
- Kleidung für dich und das Baby
- die wichtigsten Hygieneartikel
Zu wann muss die Kliniktasche fertig sein?
In etwa vier Wochen vor dem errechneten Termin sollte deine Tasche parat stehen.
Welche Kleidung sollte ich einpacken?
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Lege also nur gemütliche Dinge parat und verzichte auf enganliegende Kleidung.
Was passiert, wenn meine Kliniktasche noch nicht fertig ist und das Kind kommt?
Mach dir keine Gedanken, wenn deine Kliniktasche noch nicht fertig sein sollte. Du kannst auch ohne Tasche ins Krankenhaus fahren. Sollte dies der Fall sein, erhältst du die wichtigsten Dinge auch im Krankenhaus vor Ort und der Papa kann den Rest danach mitbringen.
